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你的頸枕用法正確嗎？2招頸枕正確用法，呵護頸部的健康

你的頸枕用法正確嗎？許多人搭飛機、長途車習慣帶一顆頸枕，但卻常常越睡越累，可能跟頸枕的用法和材質有關。通常建議使用頸枕時讓下巴微縮，避免頭部往後或往側邊倒，讓一側的頭部壓力變大，影響脊椎神經，造成脖子痠痛。本篇青鳥家居將帶你一起了解頸枕正確用法，分享頸枕怎麼用能夠舒緩肩頸的壓力～

頸枕怎麼挑？5個挑選原則，選擇適合的頸枕

市面上有各式各樣材質的頸枕，不同材質的舒適度、支撐性、收納便利性、清潔方便性與價格都不同，跟著青鳥家居一起挑選適合的頸枕～

 

頸枕挑選原則1：舒適度

記憶棉

質地柔軟會隨身體的溫度改變形狀，軟化貼合頸椎的曲線，提供穩定的支撐性，有效緩解肩頸的疲勞，低回彈的特性，隨著使用時間拉長，逐漸變成使用者頭頸的形狀，提供舒適的支撐感。

記憶棉頸枕推薦｜

  • 如果你時常需要搭車通勤，或是長途旅行，駝峰式設計的記憶棉頸枕，兼顧柔軟與支撐，溫柔包覆貼合頸部與脖子的曲線，支撐兩側臉頰與下顎，舒緩肩頸的疲憊。青鳥家居推薦你【覺輕鬆】蝸牛便攜頸枕

  • 坐辦公室一整天時常脖子痠痛嗎？你可能需要一個小V防低頭護頸托，採用吸濕透氣的面料舒適貼合頸部，緩解長期低頭的脖頸僵硬。你需要【覺輕鬆】小V防低頭護頸托

微粒型

材質輕，會因重力擠壓一處而變形，觸感較綿密、柔軟，容易感覺到頸後靠在堅硬的物體。

 

填充棉花

蓬鬆柔軟、透氣度高，長期使用較容易變形。

 

充氣式

充氣式頸枕的柔軟程度隨充氣的多寡而異，可自由調整頸枕的軟硬度，頸枕若稍有破損即無法充氣，舒適性容易被影響。

 

頸枕挑選原則2：支撐性

記憶棉 > 填充棉花 > 充氣式 > 微粒型

 

頸枕挑選原則3：收納便利性

充氣式 > 微粒型 > 填充棉花 > 記憶棉

3步驟簡單收納推薦｜【覺輕鬆】蝸牛便攜頸枕

方便收納的頸枕，小巧外形、節省空間，輕鬆置於抽屜，適合上班族的你。

頸枕挑選原則4：清潔方便性

一般來說，記憶棉頸枕的枕套可拆下來清洗，而充氣式的材質通常表面有防潑水的保護層，亦可直接清潔。一般棉花和微粒型的頸枕多為一體成型，較不便清洗，枕心容易被破壞。

 

頸枕挑選原則5：價格

記憶棉 > 微粒型 > 一般棉花 > 充氣式

頸枕怎麼用？正確使用，呵護你的肩頸

人的脖子天生就會有一個向前的弧度，使用頸枕的目的是為了支撐頸部，讓我們的脖子不會左右晃動，或是在通勤時因長時間歪著頭睡覺，造成脖子一邊壓力比較大，影響脊椎神經，甚至可能發炎。

使用頸枕要注意

  • 建議椅背高於脖子後面，讓椅背支撐脖子

  • 下巴微收，讓頸枕貼合後頸，舒緩脖子的壓力

覺輕鬆，好放鬆｜你的脖子交給覺輕鬆照顧

頸枕不僅可以溫暖脖子，促進血液循環，舒緩脖子肌肉的痠痛、釋放壓力，脖子溫暖還能讓副交感神經作用，放鬆心情。覺輕鬆選用自然與科技結合的新材料，枕芯採用記憶棉，兼具柔軟與支撐的獨特回彈感受。獨家的駝峰式設計，完美貼合頸部曲線，與隨意調節鬆緊的卡扣，打造專屬於你的形狀。

 

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