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宿舍寢具怎麼準備?這東西選錯恐影響睡眠品質,開學季攻略一次看

宿舍寢具應該怎麼準備?開學季將至,各級學校的新生也陸陸續續開始報到,部分離鄉背井的學生也即將入住學校宿舍,這時要如何準備適合的宿舍寢具組,對於學生來說至關重要。然而,大部分宿舍並不會為住宿生備齊各式寢具,或者提供的寢具品質較低劣,若沒有舒適的睡眠環境,可能間接影響學習效率及身心健康,還在煩惱如何挑選國高中、大學宿舍寢具嗎?快和青鳥家居一起為開學季做好準備!

宿舍寢具整理清單,你都備齊了嗎?
初次進入學校宿舍,或多或少都會對該採買哪些寢具感到迷茫,別擔心!不論是個人或是家長,青鳥家居已經為你們整理好宿舍寢具checking list,只要跟著以下清單準備行李,包你在宿舍也能像在家一樣舒適!

1. 床墊
2. 床單/床包
3. 枕頭與枕頭套
4. 夏季涼被與冬季棉被
5. 保潔墊(非必要,推薦給生理期易外漏、生活習慣較易弄髒物品的人)

床墊睡得腰痠背痛、涼被蓋了還是好熱,你也有這些困擾嗎?
家長千萬不能馬虎!除了知道要備妥哪些寢具,也應該好好挑選合適的款式、材質,青鳥家居為你解答以下幾種常見問題,助你的孩子在宿舍中也能睡得香甜。

1. 床墊:
台灣的學校宿舍以上下舖為主,且普遍為單人床大小,而考量安全性問題,在購買床墊時,也應盡量避免選擇一般家中常見的彈簧床,改以折疊式或厚度較薄的床墊,如果沒有經濟上的考量,除了在市面上都能看到的竹蓆床墊外,記憶床墊、乳膠床墊、石墨烯床墊等都是很好的選擇。

 

延伸閱讀:【如何挑選床墊?瞭解各床墊材質差異,找到適合你的最佳床伴】

2. 枕頭:
睡覺時常常落枕嗎?一早醒來總是噴嚏打不停?那是因為你選錯枕頭了!依照每個人的身型、睡眠習慣等,適合不同枕頭類型,如:哈啾族較適合不易孳生塵蟎的記憶枕,或是用味道驅除塵蟎的乳膠枕,汗腺發達的人可以將羽絨枕與獨立筒枕列為優先考量,快參考青鳥家居枕頭挑選指南,上課不再肩頸痠痛!

 

延伸閱讀:

【枕頭多久換一次?各類型枕頭更換時間統整,定期更換才能睡得好】

【枕頭可以洗嗎?常見的枕頭類型該如何清潔】

3. 涼被:
明明是夏天涼被,半夜總還是熱到踢被子?一般市售的涼被如果沒有標明Qmax值,很容易讓人在沒有開冷氣的情況下蓋不住,建議家長在選購涼被時,留意這種小細節,不僅可以蓋得更舒適,也可以省下不少電費!

 

延伸閱讀:

【涼被有用嗎?學會分辨涼被及涼感被差異,讓今年夏夜不再被熱醒】

看到這裡,對於宿舍寢具挑選是否有些頭緒了呢?好的寢具會影響睡眠品質,因此,挑選寢具時建議應綜合考慮舒適度、耐用性和個人需求,選擇適合自己的寢具,才能有舒服的住宿生活。

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